Sokan álmodnak a boldogságról, a harmóniáról és a csodáról. És egész életükben megvárhatják, anélkül, hogy felismernék, hogy egész idő alatt vele volt, belül … A gyermekkortól kezdve megszokjuk, hogy saját gondolatainkkal gondolkodunk, saját szemünkkel nézzük meg magukat és a környezetet, és még a saját szavainkkal beszéljünk … Visszatekintve mindig is egyetértett azzal, amit a szülei, a szomszédai, a tanárok gondoltak és mondtak?
Valószínűleg nem. De elfogadtad ezeket a hiedelmeket, és az idő múlásával sajátnak tarttad őket. Hát nem? Azt kérdezi tőlem, miért vagyok boldogtalan, miért beteg, miért nem vagyok gazdag ….. ez a lista folytatódik. És a válasz nagyon egyszerű. Csak nem szeretted magad! Gyerekkorában megtanították, hogy önmaga szeretni önzés. De valójában - szeretni magát az kell, hogy tudd, mire van szükséged a boldogságodhoz, és ne hagyd abba magát. Az egoizmus az az, amikor tudod, hogy mire van szüksége magadnak, és várod, hogy mások megteszik érted.
Valójában nem tudjuk, hogyan kell szeretni magunkat. És az első dolog, amely ezt azonnal tanúsítja, az, hogy mit és mit eszünk, hogyan kezelünk bennünket, hogyan reagálunk a helyzetekre. És a saját tapasztalataim szerint elmondhatom: nem könnyű szeretni önmagadat, de ha igazán akar, akkor csak el kell kezdenie, és nem akarja visszamenni!
Az önszeretet egyfajta szellemi megvilágosodás, és valami mindig nyomja. Az én esetemben a saját tükörképe volt. 40 éves korában megpróbáltam nem nézni rá, és amikor egy fotós megjelent, azonnal eltűnt a látóteréből. Ismerős? Nem akarom mondani, hogy nyomorultnak éreztem magam. Az életben minden megfelel - férj, gyerekek, munka … de nem én. És aztán, amint ez általában megtörténik (a megfelelő időben és a megfelelő helyen), találkoztam K. Monastyrsky könyvével "Funkcionális táplálkozás". Két nap alatt elolvastam, mintha kalandregény vagy nyomozó történet lenne!
Soha nem folytattam diétákat, egyáltalán nem tetszik a szó. Itt az életmódról, az étkezési módról beszéltünk. És gondolkodtam! Nehéz volt újjáépíteni. Agyunk ezt nem nagyon szereti. Az elme erőteljesen ellenáll az új valóságnak. De kérlek, soha ne tévesszen meg a trükköivel! Végül is, ha a teste salakod, ha véletlenül eszik, akkor véletlenül gondolkodni fog. Folyamatosan stagnál vagy körbe jár. És tovább kell lépned. Most azt mondod: "Ó, Istenem! Hányszor hallottuk ezt! Semmi új!" Igen, lehetséges. De amikor körülnézek, sajnálom, hogy a legtöbb embernek több mint elegendő ismerete van, ám maguknak nincs valódi munkájuk. Miért, miért nem szeretted annyira magad ???
Amikor a test megtisztul (nem számít, hogyan kell csinálni - diéta, külön táplálkozás, böjt vagy valami más), akkor a lélek is megtisztulni kezd. Hirtelen észreveszi. És megérted, hogy egész idő alatt nem igazán szeretted magad. Illúziók szerint éltél … Megette, amit az agya vágyott (főleg a glükózt), és nem azt, amit a testnek valóban szüksége volt. De a test az első barátunk, aki szeret minket, tanít és gondoskodik rólunk.
Gondolj bele, kezdd a test megtisztításával. Csak kezdje ezzel! Tényleg kezdje - szeretettel és hálával! És minden bizonnyal érezni fogja a boldogságot és a harmóniát önmagában. De ne add fel az elmét! Gondolkozz szíveddel!