Annak elkerülése érdekében, hogy egy szeretett ember elmászhasson a "depresszió" nevű mocsárban, nagyon fontos, hogy időben kézbesítse őt és válassza ki a megfelelő üdvösség szavait.
Használati útmutató
1
Általában meglehetősen nehéz megtalálni a depressziós kezelővel szembeni megközelítést, ezért kérjük, legyen türelmes: ez hasznos lesz. Ne kínozza magát értelmetlen érzelmekkel - miután megszabadította saját mentális erejét, már nem tud teljes mértékben segíteni senkinek.
2
Ha nem tudja, mi okozta pontosan a depressziót, próbáljon meg róla beszélni. Beszélés közben legyen rendkívül tapintatos, ne hibáztasson és ne hibáztasson gyengeséget, akaratlanságot és így tovább. Ha azonban valaki még nem áll készen a veled való őszinte beszélgetésre - ne nyomja és ne erőltesse magát, csak tudassa vele, hogy bármikor készen áll a meghallgatásra és a segítségre, és hagyja egy ideig egyedül.
3
Ne hagyja ki azt a pillanatot, amikor a depresszió akut stádiuma befejeződik: éppen ebben a szakaszban kell aktívan elvenni egy embert ebből az elnyomó állapotból, és ne hagyja a betegségnek a legkisebb esélyét krónikusvá válásra.
4
A depresszió legjobb gyógymódja a pozitív érzelmek, új tapasztalatok. Örüljetek a betegeknek, mint amennyit csak tudsz. Kényeztesse magát! Figyelembe veszi, hogy az étvágya visszatér? Ez nagyszerű ok egy hatalmas Napóleon sütemény tea sütésére. Készítsen rá apró és nagy meglepetéseket. Ajánlat: eljutni egy síközpontba, vadászni a barátokkal, egy brazil étterembe vagy bárhová, hacsak csak távol tartózkodik a rossz gondolatoktól és a rossz hangulattól.
5
Támogatás beton tettekkel. A depresszió oka a jó munka elvesztése volt? Valószínűleg nem fogja visszautasítani a szívből nyújtott anyagi segítségét.
6
A depresszió és az álmatlanság másik jó gyógymódja a fizikai munka. Indítson el egy kis javítást, csirkehús építését személyes parcellán, vagy legalább egy lakás átrendezését - kérjen segítséget.
7
Ne engedje, hogy depressziós személyek elhagyattak legyenek. Még akkor is, ha biztos benne, hogy továbbra is megtagadja, ne felejtsd el magával hívni, moziba menni vagy rokonokat meglátogatni.