A szociológiai felmérések és tanulmányok elvégzése után a szakemberek számos tényezőt tudtak azonosítani, amelyek a napi élet és az egész életünket általában sokkal érdekesebbé teszik.
Használati útmutató
1
Mindenekelőtt életünket érdekes és boldoggá teszi a családunkkal, szeretteinkkel, rokonaival és barátaival fenntartott kapcsolatok. Mindenkinek szüksége van kommunikációra és pozitív érzelmekre, amelyeket megtapasztalhatunk a baráti vagy a család körében. A szeretteivel való szórakozás érdekében próbálja változatosabbá tenni az időtöltését: megy piknikre, moziba, színházba, rendezzen kis ünnepeket, fedezze fel családi hagyományait és szokásait, amelyek közelebb hoznak a rokonokhoz és a barátokhoz.
2
A szakértők szerint azok az emberek boldogan élnek, akik megvalósítják küldetésüket és megértik, mi az életük fő célja és értelme, tehát azt csinálják, amit szeretnek, és élvezik azt. Minden, amit meg kell tanulniuk vagy meg kell tenniük, érdekes számukra. Céljuk meghatározása érdekében a pszichológusok a következő kérdések megválaszolását javasolják: - mit akarok legjobban az életből? - miért van rá szükségem? - mit kell tennem? - mit kell tennem? - mit szeretnék csinálni? - Mit tehetek? A kérdésekre adott válaszoknak részleteseknek kell lenniük, és a lehető legtöbb lehetőséget kell tartalmazniuk. Az a cél, amely egyesíti a válaszokat.
3
A következő tényező, amely meghatározza, mennyire érdekes élünk, az életben folytatott tevékenység. Az aktív emberek mindig el vannak foglalva nagyszabású tervek és érdekes projektek végrehajtásával, ami az életében nem hagy teret az unalomtól. Annak érdekében, hogy jó hangulata és erőssége legyen az aktív élethez, elegendő aludni kell, jól kell enni, sportolni. Nem érdemes belemerülni a gondokba, a tevékenység változása mindig felvidít egy embert, energiát ad. Jó, ha van valamilyen globális álma vagy célja, amelyre törekszel, vagy apró ötletek, amelyekre „fel lehet tüzet gyújtani”, és elkezdeni azokat megvalósítani. A pozitív, kellemes környezet is nagy ösztönzést adhat egyes feladatok elvégzésére.
4
Soha ne felejtsük el jól pihenni. Töltsön szabadidejét úgy, ahogy tetszik: filmet néz, könyvet olvas, kiállításokat és múzeumokat látogat. Egy ilyen nyaralás nem csak pozitív érzelmeket fog adni, hanem szélesíti látókörét.
5
Az érdekes élet fő garanciája az, hogy élvezze minden nap, amelyet él. Ezért próbálkozzon azzal, amit szereti, vesse körül magát olyan emberekkel, akikkel örömmel beszélgetni, változatosabbá tegye az életét, jöjjön létre különféle tevékenységekkel, játékokkal és ünnepekkel, majd időskorban van valami emlékezetes.