Könnyek, sikoltozás, félelem, neheztelés - ezek normális emberi reakciók, amikor negatív helyzetekkel szembesülnek. Egyesek azonban visszavonulnak magukba, elmerítve az érzelmeket a komor gondolatok mélységébe. A szakértők bebizonyították, hogy az ebben az állapotban tartós tartózkodás súlyos pszichológiai rendellenességekhez vezet. Hogyan lehet megérteni, hogy egy szeretett elnyomja az érzelmeket?
- A csend. A tartós csend és a közömbösség lehet az első figyelmeztető jelzés az Ön számára. Mögöttük mindig vannak rejtett elnyomott érzelmek. Az ember a lehető legnagyobb mértékben a problémára összpontosít, és egy ideig egyszerűen kiesik a valóságból. Ezenkívül ez is lehet az elégedetlenség kifejezésének módja.
- Hangulatváltozás. Ha szeretettje egész nap tökéletesen állt, elmosolyodott és folytatta a beszélgetést, de valahogy feszült és hirtelen egy apróság fölé kipirult, akkor egyértelműen elnyomja az érzelmeit. Valami olyan probléma elnyomja őt, amely megoldást igényel. De még nincs ott.
- A magány keresése. Amikor egy embernek meg kell értenie saját magát, gondolatait és körülményeit, akkor visszavonul és sok időt tölti csendben. Ez régóta ismert tény. Ha a barátod vagy rokonod magányt keres, elkerüli a társasággal folytatott megbeszéléseket, akkor határozottan nem akarja elkötelezni valakit a problémáival és elnyomja az érzelmeket.
- Alkohollal való visszaélés. Sok ember még mindig úgy gondolja, hogy az alkohol és a drogok jó módszer a problémák elkerülésére. Hagyja el, de sajnos ne oldja meg őket. És talán talál még egy komolyabbat. Ez a függőség káros az egészségre. Ezért figyeljen a szeretteire. Az alkohol talán az érzelmek elnyomásának következménye, nem pedig a fáradtság klasszikus ürügye.
- Megpróbálja elvonni a figyelmet. Ha szeretett egyedül hirtelen egy szokatlan tevékenységet folytat magának, akkor itt két oka van. Az egyik az önfejlesztéssel kapcsolatos. Ebben az esetben az ember nyugodtan és alaposan hozzákapcsolódik az ügyhöz, napi több órát fordítva rá. De ez lehet az érzelmek elnyomásának módja, és válthat át a depressziós problémákról. Az ember egy ideig megszállottja lesz egy új foglalkozásnak. Amikor nem hoz megkönnyebbülést vagy a megfelelő megoldást, hirtelen dobja.
- Hiányzó gondolkodásmód, jólléti panaszok. Ha szeretettje gyakran ígér valamit, de hamarosan elfelejti, hallgat rád, de nem hall, és folyamatosan újra kérdezi, egyértelműen probléma van a fejében. Mindenképpen megpróbál maradni és viselkedni, mint korábban. De az érzelmek elnyomása elárulja magát.
tippek
Ha észreveszi ezeket a jeleket, siess, hogy beszéljen kedvesével. Csak készülj fel! Az elnyomott érzelmek minden csapása lerázhat önre. Alternatív megoldásként megpróbálhat extrém kirándulást tenni a hegyekbe, kajakozáshoz, ejtőernyőzéshez vagy repülőgépekhez. Ez segít megrázni egy embert, kivonni az érzelmeket, eltávolítani a klipeket. Ha a probléma fennáll, akkor jobb, ha kapcsolatba lép egy szakemberrel.