Manapság csak kevesen gondolkodnak azon, miért néha értékesebb, egészségesebb és könnyebb a csend, mint a problémákkal kapcsolatos végtelen beszélgetés. A csend elsajátítása a pszichológiai problémáktól való megszabadulásért nem olyan nehéz, de nem mindenki kezdheti el ezt.
Számos olyan módszer létezik, amellyel az ember felajánlhatja a csend és a csend állapotát. Hosszú tartózkodás után valóban megszabadulhat számos pszichológiai problémától, helyreállíthatja a belső egyensúlyt, feltöltheti az akkumulátorokat, és felépülhet sok betegségből.
A mai hallgatás gyakorlatát leggyakrabban az alternatív orvoslás szakemberei kínálják. Néhány pszichológus viszont üzembe helyezi, majd sikeresen felhasználja munkájában. A hosszú csend megmentheti Önt a neurózistól és nem csak tőlük.
Hagyományosan úgy gondolják, hogy a pszichológusok és a pszichoanalitikusok segítenek az embereknek az élet összetett kérdéseire válaszolni, és beszélgetés útján megoldást találni a problémákra. Az ügyfélnek vagy a betegnek el kell mondania érzéseit, érzéseit és szenvedéseit, és csak akkor segít neki megoldást találni.
Csend gyógyító minta
Az egyik szakértő leírja az ügyféllel való találkozást, akit a csend gyakorlása révén segített megszabadulni a neurózistól.
A férfi megérkezett az ülésre, és ahelyett, hogy lehetőséget adott volna neki, hogy beszélt, a szakember felkérte, hogy az első ülésen csak egy órán át hallgasson. Azt kell mondanom, hogy az embert neurózissal diagnosztizálták, állandó fejfájástól és álmatlanságtól szenvedett.
Eleinte nagyon meglepődött a javasolt módszerről, de nem kifogásolta és karosszékben ült. Tíz perccel később folyamatosan megváltoztatta a test helyzetét, megharapta ajkát, átkarolta a karját és a lábát. Még újabb tíz perc telt el: a férfi már nem tudott egy helyben ülni, így felállt és leült egy székre.
Egy kis idő múlva a férfi felállt, az ablakhoz ment, és az utcára nézett. Aztán az ujjait dobogni kezdett az ablakpárkányon és az üvegen. Az ablaktól távolabb járni kezdett az irodában, leült és újra felállt. Amikor az ülés véget ért, csendben felállt és távozott.
Másnap visszatért, és maga is kérte, hogy tartsa meg ezt az ülést csendben. A férfi már nyugodtabb volt. Csak néhányszor felállt és sétált az irodában.
A következő üléseken a férfi ismét eljött, és egy órát teljes csendben, elgondolkodva ült, és nem felemelkedett a székéből. A negyedik ülés után azt mondta, hogy szó szerint lenyűgözte az eredményeket. Megnyugodott, bármilyen okból szinte abbahagyta az idegesedését, normálisan aludni kezdett, és fejfájása megállt. Ezen ülések előtt a férfi sok szakemberhez ment, egy csomó tablettát ivott, de nem volt eredmény. És csak a csend gyakorlása után született újból.
