Manapság számos ezoterikus és jóga központ meditációt kínál gong vagy ének tálak segítségével. Úgy gondolják, hogy a gong-meditáció erősebb, mint az ének tálakkal történő meditáció. Bár mind az egyik, mind a második gyakorlatnak vannak csodálói és követői.
Egyes pszichológusok azt javasolják, hogy ügyfeleik vegyenek részt ilyen gyakorlatokon annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell pihenni, csökkentni a stressz hatásait, rendezni a gondolatokat és egyszerűen csak jól pihenni, belemerülve a fantasztikus gongok vagy ének tálak világába.
Milyen hatással vannak a gongok és az éneklő tálak az emberre?
Hanghullámok vagy felhang hangzik a halló analizátor részlegein. Ha átjutott rajtuk, a hang közvetlenül befolyásolja az elmét és a pszichét. Ugyanakkor hangos illúziók alakulnak ki egy emberben. Teljesen elmerülhet egy "másik valóságban", elfelejtve a világ minden részét, és megállítva a végtelen gondolati áramlatot, amely megakadályozza, hogy pihenjen a mindennapi életben.
Az ütés a gyakorlat során létrehozott speciális hangtér és annak rezgései révén történik. Ezekkel a rezgésekkel a test és az izmok fokozatosan ellazulnak. Egy bizonyos ponton az ember azt is érezheti, hogy lebeg az űrben.
Mindkét hatás egyfajta transzba meríti az embert, amely gyógyító hatással lehet az egész szervezetre. Valójában a gong vagy az éneklő tál használatával járó gyakorlatok gyógyító hatást gyakorolnak nemcsak a szellemi, hanem a fizikai szintre is.
Tudományos kutatás
Manapság az ilyen meditációs gyakorlatokat végző mesterek leggyakrabban ezoterikus tudáson alapulnak. Hazánkban még nem végeztek tudományos kutatást, bár ezek európai országokban és Amerikában voltak.
Bizonyítékok vannak arra, hogy a gongok és az éneklő tálak közvetlenül az agyra és annak tevékenységére hatnak. Gong hangjának vagy éneklő tálaknak köszönhetően javult a vérkeringés, a sejtek légzése és a betegek általános állapota. Az összes vizsgálatot rajongók végezték, és a kapott adatok alapján lehetetlen volt szigorúan megalapozott tudományos következtetést levonni. Ezért túl korai azt mondani, hogy megbízható tudományos adatok állnak rendelkezésre a gonghangok és az éneklő tálaknak az emberre gyakorolt hatásáról.
Ennek ellenére azok az emberek, akik többször részt vesznek a felhangos meditációban, az általános jólét javításáról, valamint számos pszichológiai és fizikai probléma megszabadulásáról beszélnek.
Gong vagy éneklő tálak
Úgy gondolják, hogy a gong hangtere sokkal erősebb, mint az éneklő tálaké, és a gong gyakorlása hatékonyabb. Összehasonlításképpen elmondhatjuk, hogy az egyik gong segítségével létrehozott hangtér erőssége megközelítőleg megegyezik a tíz énekkel, amelyek különböző gombokon hallanak. Valójában a gong azonnal összehangol több hangot, szemben az éneklő tállal.
A meditáció hatása közvetlenül függ a használt eszközök minőségétől és közvetlenül a gyakorlatvezetőtől. De az a személy, aki úgy döntött, hogy kipróbál egy ilyen hangos meditációt, készen áll a munkára és tudatosan megközelíti a választást. Ha egy szívből fakadó ember nem hiszi, hogy a gyakorlat révén képes lesz pihenni, bízni a mesterben, belemerül a meditációba, vagy kategorikusan nem fogadja el ezeket a módszereket, akkor a hatás vagy egyáltalán nem lesz, vagy jelentéktelen.