Gyakori stressz, különféle problémák, állandó határidők és stressz, nehéz emberek, akikkel valamilyen módon közös nyelvet kell találni, a személyes idő hiánya és a pozitív események - ez nem egy olyan okok teljes listája, amelyek fokozott agressziót okozhatnak. Hogyan lehet megbirkózni egy hasonló feltétellel?
A modern ember élete nagyon dinamikus. Ahhoz, hogy lépést tudjon tartani mindazzal és mindenhol, minden nap sok erőfeszítést kell tennie, sok energiát kell költenie. A napok nyüzsgésében gyakran nincs mód arra, hogy időt szenteljen önmagának, hogy hallgassa meg azt, amit a test vagy a psziché kér. Stressz, alváshiány, alultápláltság és normál pihenés hiányában fokozatosan emelkedhet a belső agresszió szintje. Amikor a belső ér teljesen megtel, az érzelmek kiszivárognak. Ez erőteljes agresszió és harag kitörésekhez, súlyos veszekedéshez és konfliktushoz, nem megfelelő vagy érzelmi viselkedéshez vezethet negatív következményekkel. Ezért meg kell tanulnia ellenőriznie az agresszióját, időben meg kell szabadulnia tőle.