Számos módon lehet menekülni a valóságtól. Egy esetben elegendő, ha egyszerűen ki vannak téve a nagy fizikai erőfeszítéseknek, néha csak a meghosszabbított hermitizmus képes megmenteni.
Teljesen lehetetlen elmenekülni a valóságtól. Pihenni tud egy ideig egy kicsit. Néhány idő múlva a való világ elfoglal minket, és arra kényszerít minket, hogy a szabályai szerint játsszunk. De a játék szabályait meg lehet változtatni maguk számára, figyelmen kívül hagyva a kis dolgokat. Az alábbiakban megvizsgáljuk azokat a fő módszereket, amelyek ideiglenesen elmenekülnek a valóságtól.
A hétköznapi valóságot, amelyhez szoktuk, "a nap valóságának" nevezzük.
Először nézzük meg, mi a valóság. Ez az, ami körülvesz minket a mindennapi életben - család, munka, szomszédok, barátok, a média és így tovább. A modern ember hatalmas változatos információáramban vesz részt, gyakran agresszív módon, ami fokozott stresszt eredményez. Ennek eredményeként vágyakozunk arra, hogy megszabaduljon a valóságtól.
meditációs órák
A meditáció lehetővé teszi, hogy belemerüljön más realitásokba. Mindenki számára elérhető, és nincs semmi nehéz elkezdeni annak gyakorlását. Elég kényelmes, ha fél órán át nyugodt helyen ül, becsukja a szemét és ellenőrzi a légzését. Ezt megelőzően vegyen be néhány mély lélegzetet, hogy a "napi valóságtól" való gyorsabb átmenet alakuljon ki.
Még akkor is, ha csak elaludsz, észrevehetően frissülsz a rendes valósághoz, és kissé másképp nézed a világot, anélkül, hogy mély érzelmek bekapcsolnának. Különösen gyakran a kezdők elaludnak. Idővel lehetősége lesz ellenőrizni állapotát, amely lehetővé teszi a képek megtekintését, és merüljön el a finom világokban.
A meditációk során fontos megérteni, hogy testünk és tudatosságunk egy része továbbra is a "nap valóságában" van. Ezért minden új foglalkozást egy másik valósághoz való visszatérésnek kell tekinteni.
A játék
Annak elkerülése érdekében, hogy elkerüljük a valóságot, amely nem tetszik, elképzelheti, hogy szerepet játszik a filmben. Például, ha gyűlölt munkára megy, gondolja át annak a személynek a szerepét, aki tudatának egy részét bérbe adja. A test mozog, az elme egy része működik, és a másik fontosabb rész kiemeli a körülötte lévő világ részleteit, figyeli, amit mások érznek és tesznek.
Ez nemcsak a valóságtól való távolodást, hanem a figyelem és a memória javítását is segíti.
Számítógépes játékok
Ez a fajta menekülés a valóságtól nem a legjobb, de lehetővé teszi, hogy hosszú ideig váltson rövid idő alatt. Gyakran nem csak a tinédzserek, hanem a felnőttek is, akik nem akarnak visszatérni a „napi valósághoz”, számítógépes játékokat játszanak egymás után több napig.
A játékban gyorsan és egyszerűen szuperhősré válhat, megsemmisítve az ellenséget, megmentve a világot. Ez nem igényel sok erőfeszítést. A világ egy olyan pontra szűkül, amely monitor képernyővé válik.
sport
A sport segítségével egy időre távolodhat a valóságtól. Például, ha több órán keresztül fut 15 km-re, akkor a tudatosság figyelemvektorát a belső érzések felé irányítja. A futás során úgy tűnik, hogy a tudatosság eloszlik, elveszti az ego-érzék. Néhány órás edzés után úgy tűnik, hogy a „napi valóság” messze van és lényegtelen.