Nem tudja, mit kell megragadni, mert túl sok célja van? Vagy ami még rosszabb, egyáltalán nem? A közeljövőre vonatkozó hatékony célok kitűzésében segítséget nyújt Önnek az életével való elégedettség felmérésére szolgáló ismert edzői technika - az úgynevezett életmérleg-kerék.
Szüksége lesz
Papírlap, toll
Használati útmutató
1
Rajzoljon egy kört egy darab papírra, majd ossza meg több azonos részre. A kör a lakóterét jelenti. Az ágazatok számának meg kell egyeznie az élet azon bizonyos területeinek számával, amelyek a pillanatban relevánsak. Például az ágazatok szimbolizálhatják a szeretet, a szülői nevelés, a karrier, a pénzügyek, a szabadidő, az önfejlesztés stb.
2
Értékeld az egyes szektorokat 1-10 pont skálán, ennek a szegmensnek a fontossága szerint, figyelembe véve a kör középpontját. Írja le az egyes szektorok számát. Az eredmény az élet prioritásainak egyfajta „kereke” lesz.
3
Ezután ugyanezen elv alapján értékelje elégedettségét az egyes területek helyzetével. Legyen őszinte magaddal, különben a célok kitűzésével kapcsolatos minden munka lemerül.
4
Elemezze a kapott "kereket". Azok az életterületek, ahol a legnagyobb különbséget találták az Ön számára való fontosság és a velük való elégedettség közötti pontok között, kidolgozást és javítást igényelnek. Ezeken a területeken mindenekelőtt azonnali célokat kell megfogalmazni a helyzet orvoslására és a „kerék” összehangolására.
5
Ugyanakkor válassza a munkához csak egy vagy két gömböt. Milyen lépéseket tehet annak érdekében, hogy legalább néhány ponttal növelje elégedettségét ezekkel a területekkel? Végül is az „egyensúly kerékével” végzett munkát pontosan arra törekszik, hogy áttekintse céljait és elkészítse a saját fejlesztési tervét a közeljövőre.
6
Ezt a technikát alkalmazva egy idő után rájössz, hogy a döntéshozatal sokkal könnyebbé vált. Végül is ismeri a célt, és a tetteid jelentéssel vannak tele. Ha a célokra gondolva észreveszi, hogy nagyon aggódik, valószínűleg jó úton halad. Ne felejtsd el időről időre visszatérni a "kerékhez", hogy ellenőrizzék, hogyan változik az életed a jobb.