A modern kutatások azt mutatják, hogy még a stabil kapcsolatok is előfeltételei a mentális és fizikai egészségnek. Az ideális megoldás az, hogy elkerüljék a botrányos, ideges, gyors temperamentumú embereket, és ne kommunikáljunk azokkal, akik neked nehézek, mint partner vagy beszélgetőpartner. Nos, ha lehetséges, de mi van, ha az ütköző személy a kolléga vagy a családtag?
Használati útmutató
1
Amikor csak lehetséges, kerülje azokat, amelyek egyet nem értéshez vezetnek. Ha eltérő véleménye van a politikáról, vallásról, irodalomról vagy a modern ifjúság viselkedéséről, ne beszélj róla, ha vonz egy ilyen beszélgetést és erősen provokálsz, próbáld megváltoztatni a témát, vagy csak hagyd el a helyiséget, sürgető kérdésekre hivatkozva.
2
Ha összetett konfliktusokkal küzd, ne nyugtassa magát azzal az illúzióval, hogy megváltoztathat benne valamit, és késztetheti őt oldalról nézni, hallgatni a kritikáról. Az ilyen viselkedése csak védekező reakcióhoz vezet, és ezáltal a feszültség fokozódásához. Hagyja, hogy élje az életét, és magaddal élje meg. Ne felejtse el, hogy nem kell mindenkinek jónak lennie, mindenkivel barátokkal kell lennie, vagy mindenki szeretettnek kell lennie, csak tartsa a lehető legkevesebbel kommunikációt, és távolítsa el magát a lehető legnagyobb mértékben.
3
Maradjon nyugodt. Még azok is, akik stresszes helyzetben barátságosak egymással, elkezdenek sikoltozni, karjukat integetni, túl érzelmileg reagálni a mindennapi dolgokra. Ha ön is szikra, akkor a konfliktusok nem kerülhetők el. Használja ki érzelmeit és nagy kitartást mutasson - ez csak plusz lesz számodra.
4
Hallgassa meg, amit mond. Ne szakítsa félbe a beszélgetőt. Sok konfliktus merült fel annak a ténynek köszönhetően, hogy valaki elhanyagolta ezt a szabályt. Még ha nem ért egyet semmit, ne feledje, hogy a hangszóró hallgatása egyszerű udvariassági szabály.
5
Keressen kompromisszumokat. Menjen tárgyalásokra, és higgye el, hogy létezik mindenki számára megfelelő megoldás. A rugalmas és kreatív gondolkodáshoz mindenki számára megfelelő dolgot találni, meggyőzni magát és partnerét, hogy csak egy ilyen mentalitás tulajdonosai vagyunk, és egy probléma megoldására való vágya valószínűleg a megoldáshoz vezet, mindkét fél számára kellemes.
6
A testbeszéd megváltoztatása. Amikor olyan embert látsz, akinek a veled való kommunikációja nem okoz pozitív érzelmeket, általában minden módon leválasztja magát tőle: hajtsa össze a kezét a mellkasán, forduljon el, és kerülje őt. Az ilyen viselkedés tudatalatti módon károsíthatja kollégáját vagy háztartását, és ezzel konfliktust válthat ki. Vigyázz magadra - próbálj meg fenntartani egy nyugodt, nyitott testtartást, és tartsd fenn a szemkontaktust egy beszélgetésben.
7
Legyen barátságos. Tegyen erőfeszítéseket magadra, és találjon valami jót az a személy, akivel nap mint nap szembesül. Ne felejtse el ezt, jó napot kívánva neki, dicséret ruháival, munkájával és főzésével, ha megérdemlik. Ne légy szolga, hanem tartson egyenletes pozitív hozzáállást.