A stressz sokk a testre. Általánosan elfogadott tény, hogy a stressz okai leggyakrabban negatív jelenségek, például a pihenés hiánya, a forgalmas munkarend, a szomorú események és hasonlók. De a pozitív - nagyon élénk és emlékezetes - szempontok szintén stresszhatásoknak tekinthetők. Pozitívan befolyásolják az embert, ám mégis stresszt okoznak.
A stressz fő okai
pénz
A stresszt tanulmányozó pszichológusok észrevették, hogy a pénzügyi elem szinte mindig az első. Ez lehet pénzhiány vagy megszerzés, veszteség vagy hirtelen nyereség, tartozások, kölcsönök vagy rendszeres jövedelemhiány. A stressz általában akkor fokozódik, amikor valaki megpróbál tenni valamit, de a kísérlet kudarcot vall.
karrier
Ez is az egyik fő ok, állandó stresszforrás, mind pozitív, mind negatív. Feladatkörök, projektek, kapcsolattartás kollégákkal, feletteseivel és beosztottjaival, karrierépítés
.A problémák listája meglehetősen nagy. Az emberek gyakran túlterhelnek magukat a munkával.
egészség
Erő hiánya, csökkent hangszín, túlsúly jelenléte és sikertelen fogyási kísérletek, valamint különféle valódi vagy képzeletbeli betegségek: mindez nagyon aggódik az embereken. Általános szabály, hogy a legsúlyosabb stresszhatások egy betegség vagy sérülés. Ez magában foglalja a személyes biztonság érzetét is.
Közeli emberek
Sajnos a családokban a konfliktusok messze nem ritkák. Ide tartoznak a gyermeknevelési problémák, a terhesség, a válások.
Az előző ponthoz közel egy személy személyes kapcsolatainak problémája. Barátok és szerettek, veszekedések és megbékélés velük, vicces partik és magányos érzés. Itt azonban általában több pozitív oka van a stressznek, mint a negatívnak.
Saját problémák
Általános szabály, hogy az ember stresszt érez, amikor megpróbálja összehúzni magát, például hogy megbirkózzon egy rossz szokással, valami újat tanuljon meg, vagy pedig jobban ellenőrizze saját életét. Nem mindig jön ki könnyedén, de stresszes pillanatokat tölt be az életbe.