Az apátia mindenre való teljes közömbösség állapota, amelyben az ember leengedi a kezét, és a cselekvés motivációja eltűnik. Ez a betegség gyakran krónikus vagy egyszeri stresszes helyzet következménye, amelyet sikertelenül oldottak meg.
Használati útmutató
1
Valójában az apátia állapota a psziché egyfajta védő mechanizmusa. Egy stresszes helyzet meglehetősen sok mentális energiát vesz igénybe, erre reagálva megindulnak az ideggátló folyamatok. Az események ilyen menete nem engedi az embernek, hogy "kiégjen" a túlzott feszültségtől.
2
Apátia állapotban az ember hajlamos lesz más stresszhatókra, de semmit sem tesz velük szemben. Ennek eredményeként a problémák csak növekednek. Néhány napig ilyen lágy állapotban van, az ember jelentéktelennek érzi magát. Megjelennek az önmegtagadó gondolatok, növekszik az önszánalom vagy az undor. Az ember csapdába esik, egy erős érzelmi rázkódás segít kiszabadulni belőle.
3
Annak ellenére, hogy az apátia konstruktív szerepet játszik a pszichében, nem ajánlott hosszú ideje ebben az állapotban lenni. Az elhúzódó apátia végül depresszióvá alakulhat, és ekkor sokkal nehezebb megbirkózni a mentális energia csökkenésével. Nehezebb lesz ösztönzést találni, és megkezdődik a személyiség degradációja.
4
Ha úgy érzi, hogy elveszíti minden iránti érdeklődését - ne kapcsolja ki a mindennapi tevékenységeket. Próbáljon legalább minimalizálni a napi funkciókat, ez nem engedi el, hogy túl mélyen belejusson magadba. Az apátiától való fizikai elszigeteltség az egyik módja a depresszió elérésének.
5
Van egy pszichológiai trükk az apátia legyőzéséhez. Dicsérni kell a választott viselkedési stratégiát, és megbizonyosodni a tétlenség helyességéről. Hosszú ideje kellett volna elmondanom magamnak, hogy mindent elhagyok és megszabadulok.
6
Furcsa módon az ilyen irónia önmagában ellentétes módon működik. Amint az apátiát kívánt állapotként kezeli, megjelenik a vágy az elhagyott üzlet befejezéséhez. Ezt követően visszatér az elveszett érdeklődés az élet iránt.
7
Apátia állapotában nem szabad pszichostimulánsokat és alkoholt szednie. Támogassa a testet vitamin- és ásványi anyagok komplexével. Amikor kicsit helyreállt ebből a helyzetből, kezdje megkeresni az apátia okát, és dolgozzon rajta.
8
Az apátia általános oka az, hogy az ember nem érzi magát a munkahelyén, nem találja sorsát az életben. Ebben az esetben csak egy érdekes foglalkozás aktív keresése segít neki, de el kell hagynia korábbi munkáját. Ugyanez vonatkozik a szeretteivel való problémás kapcsolatokra, akikkel örökké foglalkozni kell, vagy meg kell szakítani.