A bűntudat nagyjából elhomályosíthatja bármely ember életét, és súlyos depresszióhoz vezethet. Hogyan lehet megszabadulni a bűntudatól? A bűntudatnak két oka van, ezért kétféle módon lehet megszabadulni tőle.
Használati útmutató
1
Az első ok a múlt bűntudatához vezet: indokolatlan vágy, hogy visszatérjen és megváltoztassa. A gyakorlati pszichológia klasszikus példája a gyermek hibás neveléséért a bűntudat. A szülők arra törekszenek, hogy kiküszöböljék azokat az okokat, amelyek véleményük szerint megakadályozták a gyermek nevelését, elegendő időt és figyelmet fordítanak rá, és boldog gyermekkorot adtak
2
Szeretne megszabadulni a múltbeli cselekedeteinek bűntudatától, válaszoljon arra a kérdésre, hogy lehetséges-e teljesíteni a múltba való visszatérés és megváltoztatás iránti vágyát. Egy józan ember a lehetetlenség és az utópizmus következtetésére jut.
3
A második lépés - próbálja meg elemezni a múlt körülményeit, okait és eseményeit, és megválaszolni a kérdést, lehetnek-e mások? Ha pozitívan válaszol erre a kérdésre, akkor a világ felfogása túl egyszerű. A múlt sok tényezőtől függ, amely egy adott személyiségtől független. Végül arra a következtetésre jut, hogy viselkedését számos tényező okozta, és egyébként nem lehetett, tehát nincs semmi érzésed, hogy bűntudatot érezhessen, ilyen körülmények között nem volt más viselkedése.
4
A második ok a jelenben zajló események és cselekedetek bűntudatához vezet. A pszichológusok ezt a bűntudatot a megalománia relatív oldalának érzésének tekintik: a kiválóságra törekedve állandóan hibákat keres önmagában és tetteiben, és bűnösnek érzi magát saját tökéletlensége miatt.
5
Hagyja abba a legjobbat, és adjon magadnak a jogot, hogy tévedjenek - néha a bűntudat elmúlik.