Az önbizalom nagyon fontos tényező. Szinte egész életünk az önkifejezés módjától függ - a munkától a személyes kapcsolatokig. Az emberek ránk néznek és értékelik, hogy kikkel foglalkoznak, miről vagyunk, mit értünk el, és minden attól függ, hogy mennyire magabiztosan fejezzük ki magunkat az élet során. És az önbizalom megtanulásának kulcsa bennünk rejlik.
Használati útmutató
1
Határozza meg az ön megerősítés terjedelmét. Ez bármilyen terület lehet - munka, személyes élet, hobbi vagy az élet általános sikere. A legfontosabb dolog az, hogy teljesen szabadon érzed magad ezen a területen, hogy tudd, hogy pontosan ez hozza meg örömöt és békét. Ha nehezen tud elemezni, jegyezze fel. Összegyűjtheti ezeket az érzelmeket magadban, hogy a megfelelő időben felhasználhassa őket céljainak eléréséhez.
2
Kapcsolja ki a belső párbeszédablakot. A belső párbeszéd természetesen nagyon hasznos dolog, de csak akkor hasznos, ha egyedül vagy magával, és az emberekkel való kommunikáció esetén nem gondolkodnia kell, hanem cselekednie kell annak érdekében, hogy magabiztos ember benyomását keltse, még akkor is, ha nem te.
3
Helyezze el a horgot bizalmi állapotban. Ne feledje azt a helyzetet, amelyben a lehető legbiztosabban érezte magát, emlékezzen arra, ami megelőzte, emlékezzen a legkisebb részletekre, és lapozzon néhányszor a fején. Ha harmadik alkalommal görget, akkor a legnagyobb bizalom érzetét megelőzően rögzítse. Ez bármilyen kinetikus hatás lehet - a fülcsavar megcsípése, a csukló szorítása, a lényeg az, hogy ez a tevékenység természetes és mások számára láthatatlan. Helyezzen be két vagy három horgonyt, és aktiválja őket a megfelelő időben.
Figyelem!
A horgonyok gyakori használatával inkább elveszítik erejük, emlékezzen erre.
Hasznos tanácsok
Feltétlenül tegyen néhány horgot!