Vannak emberek, akiknek saját véleményük van minden kérdésben, és soha nem térnek le tőle. Mások folyamatosan kételkednek magukban, és valami meggyőzése valamivel könnyebb, mint valaha. Ez a minőség néha nagyon megnehezíti az életet, ezért meg kell tanulnia, hogyan kell ellenállni a manipulációnak.
Használati útmutató
1
Általában olyan emberek manipulálják, akik nem magabiztosak. Ezért az automatikus edzés segítségével szabaduljon meg a saját jelentőségével kapcsolatos kétségektől. Ehhez írjon egy darab papírra az összes előnyeit és hátrányait. Kapcsolja össze az összes megszerzett tudást, készségeket, külső adatokat, a karakter értékes tulajdonságait stb. Az előnyökkel. Csak nyilvánvalóak a hátrányok - tiltakozási képesség, kommunikációs félelem stb. Rögzítse a lap felét a legjobb tulajdonságainak ismertetésével az asztalon, hűtőszekrényben vagy más olyan helyen, ahol gyakran látja őket.
2
Dolgozzon a lap második felében felsorolt hibákkal. Mindegyik mellé írja meg, mit kell tennie, hogy megszabaduljon tőle. Ne félj kommunikálni idegenekkel - hozzon létre egy fiókot az interneten. Az elektronikus beszélgetések semmire sem köteleznek téged, de segítenek mások jobb megismerésében, és nem lesznek olyan félénk a valódi idegenekkel való kommunikáció során. Nem tudod, hogyan tiltakozhatok, egyetértenek mindennel? Gondolj, valóban nincs mit mondani? Végül is szerzett némi tapasztalatot, és minden kérdésben határozottan megvan a saját véleménye. És ne értsd egyet azzal, ami nem illik hozzád. Világosan közölje pozícióját, így tiszteletet fog szerezni a beszélgetőpartner szemében
3
Ha megpróbálnak manipulálni téged, magyarázza el az embernek, miért nem fogja megtenni azt, amit kér. Sorold fel az összes feladatot, amelyek jelenleg az Ön számára vannak. Adja meg, hogy sürgős és nem halaszthatja el az ügyeket. Általában ez elegendő a beszélgetőpartner monológjának megállításához.
4
A legnehezebb az, ha közeli emberek megpróbálnak manipulálni téged. Itt minden felhasználásra kerül - szeretet, fenyegetések, zsarolás, ravaszság. Ha láttad a manipulátoron - mondd el neki. Kérjen magyarázatot, miért csinálja ezt. Helyezze őt arra, hogy kifogásokat tegyen, majd legközelebb egy rokon arra gondol, vajon érdemes-e egyáltalán befolyásolni téged. De ne feledje, hogy a szeretteinek segítsége kötelező. Ügyeljen arra, hogy húzzon egy vonalat magad között az ön ellen irányított explicit manipulációk és a tényleges támogatási igény között.