Az önértékelés szorosan kapcsolódik az önértékeléshez. Olyan ember, aki erős és fejlett önértékeléssel rendelkezik, könnyebben mozog az életben, könnyebben érhető el a célok. Sikeresebb, nincs benne konfliktus. Hogyan lehet megpróbálni fejleszteni ezt a tulajdonságot?
Önvizsgálatra. Bármely személy, aki egyedülálló és természeténél tehetséges, méltó személyes tiszteletre és kívülről történő elismerésre. Ezt mindig emlékezni kell, mindig érezni kell. Az önértékelés növelése érdekében önmagával kell dolgoznia. Elemezze belső állapotát, keresse meg azokat az okokat, amelyek miatt miért nem működik a barátság megszerzése önmagával. A lassú és rendszeres önértékelés segít tisztázni azokat az okokat is, amelyek pozitívan befolyásolhatják az önértékelést.
Önszeretet. A modern világban sok ember hajlamos konfliktusba lépni önmagukkal. Lehet, hogy egy ember nem elégedett a megjelenésével, egy másik úgy gondolja, hogy nem elég jó bizonyos üzleti vállalkozásokban, és nincs elég tehetsége / képességei stb. Önszeretet nélkül, ön elfogadása nélkül lehetetlen elérni az önértékelés kívánt szintjét, fejlesztni az önértéket. Fontos megjegyezni, hogy ha nincs önbecsülés, akkor mások elutasítóak lesznek.
Ne kapcsolja össze az önértékelést a külső véleményekkel. Nagyon erős a tendencia, hogy a modern társadalomban mások véleményétől függjen. Ugyanakkor csak egy ilyen szokás elpusztíthatja a belső pozitív érzéseket. Meg kell tanulnunk, hogy ne vegyünk túl sokat mások kijelentéseire, a kritikán kívül. Fontos megérteni, hogy lehetetlen mindenkit kedvelni, hogy az emberek ízlésük és véleményük eltérő. Az önértékelést nem szabad csak azért szenvedni, mert néhány véletlenszerű járókelő nem szeretett valamit egy másik személy megjelenésében.
Fejlessze ki magának a dicséretnek a szokását. A dicséret nagy ösztönző az önértékeléshez. Dicsérni kell magad mindent, még a kis dolgokat is. El kell hagyni az állandó önkritikát, a megalázástól, a képességek és eredmények elrontásától.
Tanulj megbocsátani. Fontos fejleszteni azt a képességet, hogy ne csak megbocsásson másoknak, hanem megbocsásson magának is. Ez utóbbi nagyon összetett művelet lehet, de erre szükség van. Meg kell érteni, hogy bárki nem gép, hibákat követhet el, és az élet egyik területén sem lehet sikeres. Ne hibáztasd magad hiába azért, ami nem működött. A szégyen és a bűntudat megszabadulása önmagunk előtt komoly lépés az önbizalom erősítése felé.
Olvassa el a pszichológiai és motivációs irodalmat. A fejlődésre törekedve ne korlátozódjon csak az interneten releváns források tanulmányozására. Hasznos lesz olyan könyveket olvasni, amelyek célja a pozitív tulajdonságok, köztük az önértékelés fejlesztése. Ezen túlmenően az ilyen irodalom segíthet az élet más szemszögből történő nézésében, motivációt és ösztönzést adhat a változáshoz és a cselekvéshez.