Az a tény, hogy a gyermekkori gondtalan idő, csak úgy tűnik. Valójában a gyermekeknek nem kevésbé stresszes helyzeteket kell átélniük, mint a felnőtteknél. Például, amikor egy gyermek óvodai járni kezd, először jár iskolába, és vizsgákat tesz. A gyermekek idegrendszerének komoly tesztje zavargássá válhat a családban, a rokonok betegségeként. A szülőknek ezt emlékezniük kell, és gondosan figyelemmel kell kísérniük gyermeke állapotát, hogy megvédjék az ideges stressztől.
idegek
Annak érdekében, hogy ne károsítsa a gyermek idegrendszerét, próbáljon ki enyhíteni a stresszes helyzeteket. Gyakran dicsérje, játsszon és szórakozzon együtt, ne terhelje "felnőtt" problémáival.
Különböző korú gyermekek esetén a stressz különböző módon jelentkezik.
- Két évnél fiatalabb gyermekekben az alvás zavart, szeszélyesek és megtagadják az ételt.
- Kettő-öt éves korban viselkedési agresszió jelentkezik, a gyermek rossz hangulatban van, könnycseppje van, dadogni kezdhet.
- A stressz hatására az óvodai és az általános iskolás korú gyermekek elnémulnak és visszavonulnak, kerülik a kommunikációt.
- A serdülők stresszt mutatnak a „nehéz viselkedés”, az irritáció és a düh kitörése miatt. Gyakran e tényező hatására görcsös tüdő alakul ki: pislogás vagy rángatás.
Mi segít
A tudósok megállapították, hogy azok a gyermekek, akiknek a testben nincs elegendő magnéziuma, nehezebben alkalmazkodnak a nehéz körülményekhez. Ez a makrocella képes ellenállni a stressznek, ami azt jelenti, hogy egyszerűen szükséges az idegrendszer számára. A magnézium hiányának megállapításához vért kell vennie elemzésre. Ha az elem hiányát laboratóriumi vizsgálatok igazolják, az orvos magnéziumtartalmú készítményeket ír fel.
Stresszoldó termékek
A magnézium megtalálható a babban, a spenótban, a dióban, a mandulaban, a tök napraforgómagban, a földimogyoróban és a búzakorpában. Mivel azonban a magnézium nem szívódik fel a B6-vitamin nélkül, egészítse ki gyermeke stresszellenes étrendjét olyan ételekkel, mint marhahús, csirke, tengeri hal, paprika, köles, gránátalma, fokhagyma és homoktövis.