„Ne vezessen minket kísértésbe!” - ezek az egyik ima nagyon pontosan tükrözik a probléma lényegét. A kísértések mindenhol körülveszik az embert, és mindegyiknek megvan a sajátja. A vegetáriánusok számára talán a legnagyobb kísértés az étvágygerjesztő húsétel, az ötven első kacsafül egy gyógyuló shopaholikusnak, hűséges házas férfinak pedig egy fiatal, gyönyörű szőke egy éjszakai klubból.
Használati útmutató
1
Az ember számára a legfontosabb dolog, hogy saját maga szabályokat hozzon létre, amelyek betartása az életében döntő jelentőségűvé válik. Mindenkinek meg kell határoznia a személyes prioritásait. Például, ha valaki karriert szeretne elérni, akkor mindent el kell távolítania az életből, ami akadályozhatja őt ebben. Először is olyannak kell lennie, amely megerősíti szakmai helyzetét, és csak akkor - minden mást.
2
Ha egy nő fogyni akarja, akkor elsősorban fizikai gyakorlatokat, diétákat és eljárásokat kell tennie a testzsír csökkentésére. Döntse el, mely szabályokat soha nem szabad megsértnie, melyeket amennyire csak lehetséges, és melyeket megsértheti. Az akarata nem a semmiből származik, hanem tovább kell fejleszteni.
3
Miután rangsorolta, gondoljon arra, milyen élvezeteket és örömeket engedheti meg magának anélkül, hogy megszerezné a szabályokat. A legtöbb ember fő hibája az, hogy magas színvonalúan állítják be magukat, teljesen megfosztva maguktól az örömöket. Csak ritka aszkétek élhetnek szigorú szabályok szerint, míg a legtöbbnek legalább ritka és kisebb örömökre van szüksége. Ha egy személy nem kapja meg őket, előbb vagy utóbb megtöri és minden szabályt megsérti. Például a munkamániák engedhetik meg maguknak egy héten egyszer, mondjuk pénteken, hogy egy kicsit korábban befejezzék a munkát és pihenjenek - menjenek moziba, sétálnak a parkban, este eltöltsék a bárban a barátokkal, vagy csak olvassák el kedvenc könyvedet az ágyban.
4
Ha ellenállhatatlanul vonzza a vásárlást, ha látja, hogy a lábai egyre gyengébbek, és ellenállhatatlanul vonzza a belsejét, amikor gyönyörű kirakatokat lát, próbálja meg emlékezni arra, hogy már van egy csomó dolog, amit gyakorlatilag nem használsz! Becsülje meg, mit tehetne, ha megtakarítana rájuk költött pénzt! Legalább ismét érdekes külföldi turnéra mennénk. Általában véve, ezekben az esetekben a cél sokat segít, vagyis előtted kell állítania, például vásárolni egy autót. És a következő gyönyörű ruha szem előtt tartásakor ne feledje meg a vásárlásnál jelentősebb célokat.
5
Tanulja meg jutalmazni magát az elméd szilárdságáért. Ha ellenállsz egy komoly kísértésnek, dicsérj magad. Miután elutasította a sütemény egy részét a karcsúbb és szebbé válás reményében, „vezesse” magát a moziban, vásároljon új rúzsot vagy adjon magadnak egy másik ajándékot. Dicsérj magad, tudd, hogy jól sikerült.
6
És talán a legjobb dolog, hogy emlékezzünk, hogy könnyebb ellenállni a kísértéseknek, ha elkerüljük őket. Ne tegye magát olyan helyzetbe, amely megnehezíti az ellenállást. Lefogy - ne vásároljon édességeket, ne akarjon csalni szeretett feleségével - vigyázzon, ha agglegények vannak. Senki sem vas, ne feledje ezt. Annak elkerülése érdekében, hogy megbékéljenek a világi kísértésekkel, a remete sivatagokba és hegyekbe megy, ahol egyszerűen nincs lehetőség megbocsátani a gyengeségekre.