A szerelem sajnos nem mindig örökké tart. Úgy tűnik, hogy minden kölcsönös, örömöt és boldogságot hoz. De az emberek széttörnek. És annyira hihetetlenül nehéz elfelejteni egy embert, hogy megbirkózzon a vágy és a magány érzésével. A szenvedés felbecsülhetetlen értékű szellemi élményt nyújt, de néha elpusztít egy embert belülről. Hogyan lehet ezt elkerülni és megtanulni szeretteim nélkül élni?
Használati útmutató
1
Értse meg érzéseit, értékelje a partner iránti hozzáállását. Mit tapasztalsz? Szerelem vagy tulajdonjog, magánytól való félelem, üresség félelem, képtelenség megélni a saját életét és a vágy, hogy valaki más éljünk? Találj erőt magadban, hogy elismerje hibáit és hiányosságait. Ne hibáztassa mást és magad azért, ami történt. Ön szenved - ez azt jelenti, hogy a problémáid személyesen rejtve vannak benne.
2
Dolgozzon át a helyzeten. Mutassa be szerelmi történetét egy darab papíron, és írja le az érzéseit, amelyek szenvedést okoznak neked. Jelentkezzen be az "Életemben volt." A pszichológusok azt tanácsolják, hogy szakítsa meg és dobja el a papírlapot.
3
A második lapon írja fel gondolatait arról, hogyan érzi magát, milyen tulajdonságokkal hiányzik ahhoz, hogy erős, független és boldog legyen. Mentsd el ezt a lapot, ez segít megőrizni az önmaga erősségét.
4
Megérti magad, beilleszti a szükséges pontokat és hangsúlyokat az érzéseire. Ideje leállítani és abbahagyni a szamojéd gyakorlását. Állítson be egy másik célt - mentális sebek gyógyítását.
5
Ne sajnálja magát, beszéljen a szenvedéséről és fájdalmáról barátaival. Ne zárja be magát négy falba, sétáljon tovább, beszéljen barátaival, csináljon valami érdekeset neked, járjon kiállításokra, moziba, színházba, olvassa el könyveket. Általában örülj minden új napnak. Tanulja meg megtapasztalni a boldogság érzését a legszélesebb körű dolgokból. Büszke lehet munkájára, bár kicsi győzelmére, tanulmányai során.
6
Kerülje a találkozást és az ex-szeretővel való beszélgetést. Törölje, ha szükséges, telefonszámát, e-mail címét.
7
Szokja magát ahhoz a gondolathoz, hogy ez a szerelem nem az egyetlen. Ha ez a személy az életedben volt, ha most szenved, az azt jelenti, hogy a sors leckét tanított arra, hogy valami fontosat és a jövő számára szükségeset megtanuljon belőle. És ha a helyes következtetéseket vonja le, akkor holnap talán találkozik új szeretettel és boldog lesz.