A vegetovaszkuláris dystonia az idegrendszer diszfunkciójának következménye, ami a test szinte valamennyi létfontosságú folyamatának munkájában egyensúlyhiányhoz vezet. Minden embernek megvan a maga mentális és fizikai tulajdonságai, ezért a distonia kezelése mindenki számára különféle módon történhet: valaki könnyen megbirkózhat a kellemetlen tünetekkel és felépülhet, mások hosszú távon nem tudnak megszabadulni attól, ha megfelelő intézkedéseket hoznak. A második esetben a hosszan tartó megszakítások negatívan befolyásolják az egészséget: A VVD magas vérnyomáshoz vezethet, az összes következõ következménnyel.
E tekintetben ezt a betegséget kezelni kell, és mindenekelőtt a beteg pszichéjének korrigálása szükséges. Az orvosok és a pszichológusok egyhangúlag azt állítják, hogy éppen a pszicho-érzelmi sokkok, a stressz, az idegi feszültség és a pszichológiai trauma vezet ezekhez a diagnózisokhoz. A test kudarcot vall, hosszú ideig stresszes helyzetben van, és negatív érzelmeket tapasztal. Ezért nyugodtan mondhatjuk, hogy a VVD a normától való visszafordítható mentális eltérésekre utal, és kezelése a mentális állapot normalizálását és stabilizálását foglalja magában. Ezek a módszerek a következők:
- Optimális mód: nyolc órás alvás, normalizált munkanap és jó pihenés. Sok beteg jobban érzi magát ezen ajánlás után.
- Ezenkívül a nyugtatók segítik a beteget az idegrendszer gyorsabb stabilizálásában. Ebben az esetben minden embernek el kell döntenie, hogy melyik gyógyszer megfelelőbb neki: azok számára, akiknek többé-kevésbé gyenge tünetei vannak, enyhe nyugtatók, például valerian vagy anyamortor tinktúrája. Ha van kép, amely élénkebb megnyilvánulásokkal rendelkezik, az orvos nyugtatókat és antidepresszánsokat írhat fel.
- A vízkezeléseket az autonóm idegrendszer legjobb barátjának tekintik. Kontrasztzuhanyok, meleg gyógyfürdő, úszás és egyéb vízkezelések csodákat tehetnek.
- A normalizált sporttevékenységek tökéletesen enyhítik az izmok feszültségét, az öröm hormonjának forrásai, kiürítik a túlterhelt pszichét. Ezért a jóindulatú, a Pilates, az úszás, a könnyű kocogás vagy csak a gyaloglás óráit hetente 2-3 alkalommal, hipertóniás típus szerint mutatják a VVD-s embereknek.
- A kezelés során jó segítséget nyújtanak a meditáció, a hipnózis és az automatikus edzés, amelyek elősegítik a pozitív hullám behangolását, kevésbé ideges állapotban vannak és növelik a stresszállóságot.
- És az utolsó dolog, amit meg kell tenni a dystonia kezelésében, a rossz szokások, a kávét tartalmazó italok és a tea elhagyása.
A legjobb eredmény elérése érdekében a fenti ajánlásokat a legjobban együtt kell követni. És azt is mindenki felveheti további lehetőségeivel, hogy kikapcsolódjon és pihenjen.