Az önnevelés az egyetlen módszer arra, hogy a felnőttek ne csak viselkedésüket, hanem jellegzetességeiket is megváltoztassák. Megalakulása gyermekkorban kezdődik. Fokozatosan új eszközöket és megközelítéseket használnak. Közöttük az önkritika, az önellenőrzés.
Az önnevelés olyan személy tudatos tevékenysége, amelynek célja a pozitív tulajdonságok kialakulása és javítása önmagában, a hiányosságok kiküszöbölése. Az egyik fő feltétel a megfelelő önértékelés és a fejlett öntudat elérhetősége. Ezek a tulajdonságok lehetővé teszik az igazi én megismerését.
Az önképzés motivációját különböző okok váltják ki:
- törekvéseiket;
- vágy, hogy megfeleljen a társadalomban bevezetett normáknak;
- kötelezettségek magát;
- az élet útján felmerülő nehézségek;
- pozitív példa jelenléte.
Mivel a képtelen megfogalmazni célokat és objektíven értékelni magát, az embernek nehéz megvalósulnia. Ezért a munka mindig a megfelelő cél kitűzésével kezdődik.
Az önképzés eszközei és szakaszai
Három fő szakasz van:
- A kezdeti;
- belsőleg;
- tudatos.
Az első az általános iskolás gyerekekre és serdülőkre jellemző. Az oktatási tevékenységek során alakul ki a szülők és a tanárok befolyása alatt. A gyermek elkezdi teljesíteni a jelentős felnőttek követelményeit, a szóbeli formában megjelölt viselkedési mintákra vagy utasításokra összpontosítva. Idővel megjelenik a megfelelő fellépés megválasztásának képessége, a társadalmi követelmények szabályozókká válnak.
A második szakaszban lehetősége van változtatásoknak az adott helyzethez való alkalmazkodás szükségessége miatt. A változások a tudatossággal kezdődnek, és csak akkor önkényesen szabályozzák őket. Ezen a ponton megmarad az utánzás és az utasítások követésének szükségessége.
Az utolsó szakaszban bekapcsolódik a tudatosság. Motorja az ember belső vágya. A fő vezetési kapcsolat a motiváció. Különböző külső tevékenységek hatására önmotiváció, önmotiváció és önrendelkezés alakul ki.
Az önképzés eszközei maguk, különféle tárgyi és immateriális tárgyak befolyásolására vonatkoznak. Élénk példa a valódi tevékenység. A kiegészítő eszközök közé tartoznak a műalkotások, a kultúra, a mindennapi élet, az emberi cselekedetek, könyvek és naplók.
Önképzés különböző korosztályokban
Gyermekkorban, a serdülőkor megkezdése előtt megtörténik az idősebbek igényeihez való alkalmazkodás első lépései. Kifejezik, hogy megpróbálják korrigálni negatív cselekedeteiket. A fő vonás az a vágy, hogy megváltoztassanak egy adott típusú viselkedést, és ne néhány személyes tulajdonságot.
A serdülőkben az egyéni jellemzőket egyéni tevékenységek igazolják. Nem könnyű önmagán dolgozni, amelyet gyakran, gyors kísérletekkel fejeznek ki, hogy megváltoztassák azt, amit máris személyiségjegyként vagy karakterként realizáltak.
A felnőttkor érzése, az önállóság vágya ellentmondásos érzésekhez vezet: megőrizhető a maximális önmaga és mások, valamint a korlátozott lehetőségek. Ebben a korban a gyerekek még nem állnak készen az erőszakos erőfeszítések hosszú távú erőfeszítéseire az élet akadályainak leküzdésére. A pszichológusok szerint enyhébb formában ez a folyamat a lányokban zajlik.
Az ifjúságban megváltozik a társadalmi szerepek, a kapcsolatok másokkal. Az ember élettapasztalatot halmoz fel, amelynek köszönhetően megfigyelhető: nem csak cselekedetek, hanem egyéni személyiségjellemzők is jellemzik az egyént. A fő motívum a vágy, hogy társadalmilag és szakmailag felismerjék magukat. Ebben a szakaszban kezdődik a tudatos önnevelés.
Sok pszichológus szerint az önképzés folyamata sokszor gyorsabban formálja az ember tulajdonságait, különösen az utánzáshoz és az adaptációhoz képest.
mód
Az alapvető módszerek között szerepelnek a következők:
- samoubezhdenie;
- önhipnózis;
- empátia;
- kritika saját magának;
- önbüntetés és mások.
Az első módszer az önértékelésen alapul. Miután felfedte a negatív aspektusokat önmagában, meggyőzi magát arról, hogy ezeket meg kell szüntetni. Példa erre a hangos beszéd, amit meg kell tenni a hiány megszüntetése érdekében. S. Doletsky írta, hogy sokkal nehezebb a hangot mondani, megbocsátani magának.
Az önhipnózis azt jelenti, hogy hangosan szólítják fel céljaikat. E tekintetben hatékonyabb a helyes utak felfedezése. A negatív kiküszöböléséhez ehhez pozitív pótlást kell találni. Ennek a megközelítésnek köszönhetően az ember egyre gyakrabban veszi észre magát, növeli saját képességeinek erejét. Ez lehetőséget ad arra is, hogy tudatalatti elméjében megszilárdítsa a szabályokat, a cselekvési irányelveket.
Az empátiát az erkölcsi tulajdonságok, az empátia és az empátia fejlesztésére használják. Vele együtt egy ember megtanulja látni magát mások szemén. Kísérlet van megérteni magad, felismerni, hogy mások látnak téged.
Egy másik népszerű és praktikus módszer az önbüntetés. Ennek alapja a korábban megállapított szabályok betartásának ellenőrzése. Ha nem alkalmazza a technikát, megbánás nélkül távozik a tervezettől, az ember ismét megteheti ugyanezt. Az önbüntetés lehetőséget kínál nagy vágyakozásukkal annak végrehajtására. Ez a személyiség kialakulásának fontos szempontja.
Fontos, hogy az ember elmondja azokat a kötelezettségeit, amelyeket magára vállal. Állandó emlékeztetővel a tudatosság igyekszik teljesíteni őket. Ez a jó szokások kialakulásához vezet. Az önfejlesztési vágy megvalósításának segítője a bátorítás. Például, ha sikeresen teljesítette a céljait, elérte a célt, akkor egy kis ajándékot csinálhat magának. Az önstimuláció tökéletes a gyanús és büszke emberek számára. Ezt a technikát tartósan használják kudarcok után, hogy ne veszítsék el bizalmukat saját képességeik iránt.
Összegzés a magadra
A célok kitűzésekor és a technikák kipróbálásakor áttekintést kell készíteni, ki kell értékelni a munka hatékonyságát. Az irányítás és az önellenőrzés ebben az irányban történik. Ideális esetben használjon naplót ezekre a célokra. Ha nincs idő annak végrehajtására, elegendő egy nap alatt felismerni a kitűzött célok eléréséhez, a viselkedés megértéséhez.
Az önkontroll hozzájárul az összes erő megfelelő irányba történő koncentrációjához, a megfelelő energiafogyasztáshoz. Hála neki, megmentheti magát a hibáktól. Meg kell tanulnia ezt az irányt: mielőtt egyszerre nagyszámú tárgyat irányítana, egy dologgal kell kezdenie. Ellenkező esetben a hibák száma jelentősen növekedhet, mindegyik esetben meg kell határoznia:
- mit tervezel ellenőrizni;
- hogyan kell csinálni;
- mit kell dobni, hogy az eredmény pozitív legyen.