Az álmok a kulcsa a múltnak, jelennek és jövőnek. Néha elrejtik a titkos élményeket, érzéseket, amelyeket az emberek maguk elrejtnek. Nem szabad az álmokat az álomkönyvek szerint értelmezni - az eredmények ellentmondásosak lesznek, különösen, ha több könyvet vesz, és valószínűleg távol is az igazságtól.
Ne vegye szóba mindent, ami egy álomban történik. Például, ha megöl valakit, vagy elcsábítja egyik barátját, ez nem azt jelenti, hogy titokban álmodik róla. Az ilyen álmok valószínűleg azt jelzik, hogy az ember iránt gondolkodik vagy aggódik, hogy valami befejezetlen ügye van vele. Ha ugyanaz a rokon, kolléga vagy barát rendszeresen megjelenik álmaiban, gondoljon rá, mire lehet ez kapcsolódni.
Ha megpróbálja megoldani az alvás rejtélyét, támaszkodjon érzelmeire. Amikor felébredsz, ne próbáld meg azonnal kiszállni az ágyból és üzletelni, hanem feküdj egy kicsit, csukott szemmel, próbáld belemerülni az álmába, amelyet éppen látott, és megértsd, milyen érzelmeket okoz ez. A szemlélete, amit lát, az lesz a kulcs mind a probléma, mind annak megoldása szempontjából. Tegyük fel, hogy ha olyan álomról álmodik, amely félelmet, undorodást okoz, és amikor elhagyja, megkönnyebbülést, örömöt érzi magát, akkor gondolkodjon a költözésről, a munkaváltásról stb. attól függően, hogy mi zavar téged jobban.
Különös figyelmet fordítson viselkedésed elemzésére és álmainak önmagában való felfogására, mivel ennek is lehet különleges jelentése. Neked tűnhet, hogy maga a személyiség megváltozott: egy álomban valaki gyávasabbnak vagy bátrabbnak, erősebbnek vagy gyengébbnek látja magát, mint az életben. Rejtett félelmek, elfelejtett aggodalmak és szorongások felszabadulhatnak, vagy megjelenhet a személyiség másik oldala, olyan kép jelenhet meg, amelyben tetszik.
Végül az alvás rejtélyeinek megoldásának egyik legnehezebb, de leghatékonyabb módja lehet a szereplőivel való beszélgetés kísérlete. Lefeküdni, ügyeljen arra, hogy senki sem zavarhat téged, és próbáljon visszatérni arra a helyre, amelyet álmában látott. Menj oda, fedezze fel, keressen embereket az alvásból, beszéljen velük. Ha ugyanaz az álom megismétlődik, mentálisan térjen vissza hozzá, és változtassa meg az eseményeket. Valaki üldöz? Állj meg, nézz körül, nézz szembe a félelemmel, megértsd, mi aggaszt. Egy ilyen kísérlet segíthet megérteni önmagait, és meg tudja határozni, mi zavar téged.