Az alaptalan féltékenység tönkreteheti még a legerősebb kapcsolatot is. A kedves iránti bizalmatlanságot kifejezve ez az érzés súlyosan sértheti őt. Különféle módszerek vannak a féltékenység leküzdésére.
Szüksége lesz
- - tornaterem tagság;
- - jegy a színházba;
- - pszichológus konzultációja.
Használati útmutató
1
Ne feledje, hogy mindenkinek, függetlenül attól, hogy a kapcsolatát a házasság köti-e vagy sem, bizonyos mértékű szabadságra van szüksége. A második felének rendelkeznie kell saját személyes életterével, valamint azzal az idővel, amelyet csak magára, a hobbijára stb. Tölthet. Ne korlátozza a felesége vagy a férje szabadságát, különben hamarosan el akarja repülni a ketrecéből.
2
Ne hibáztasson egy embert árulásból, amíg ez a tény 100% -kal nem bizonyított. Becsületelhet egy embert, hamis fényképeket és akár videó anyagokat is állíthat be az állítólagos árulásról. Ne hidd el az ilyen provokációkat, amíg mindent meg nem lát a saját szemével. Ki előnyös abban, hogy hazudik neked a másik fele elárulása miatt? Sokan, az üzleti versenytársaktól kezdve a vesztesekig, irigylem a családi boldogságot.
3
Tanuld meg bízni szeretteiben. Semmilyen komoly kapcsolat nem tarthat sokáig kölcsönös bizalom nélkül. Végül is hisz abban, hogy szeret téged? És ha igen, akkor miért kell csalnia téged valaki mással?
4
Hagyja, hogy ellenőrizze a másik fél mobiltelefonját. Nem szabad szippantnia az ingét, és rúzsnyomokat keressen rájuk. Ne szervezzen kihallgatásokat egy függőség függvényében: hol és kivel voltak (voltak)? Így egyértelműen bizonyítva a szeretteivel szembeni bizalmatlanságát, kérdéseivel megalázva el lehet fordítani az ellenkező eredményt: egy hűséges férj, amikor úgy dönt, hogy felel meg róla vonatkozó ötleteivel, balra megy, egy becsületes feleség bosszút állva dönt arról, hogy megkóstolja a tiltott gyümölcsöket.
5
Az önértékelés növelése. Ha mindig úgy tűnik, hogy szeretett vagy szeretett csal, akkor a probléma abban áll, hogy kritikusan viselkedsz magaddal szemben. Ha úgy gondolja, hogy nem elég okos, érdekes vagy jóképű, akkor ok van az önfegyelem és a nevetséges féltékenység elhagyására, és vigyázni magára. Iratkozzon fel medencébe vagy edzőterembe, találjon egy érdekes hobbit, tanuljon idegen nyelvet, dolgozzon a láthatár kibővítésével stb.
6
Töltse szabadidejét különféle hasznos és érdekes dolgokkal: utazzon, vegyen részt jótékonysági tevékenységekben, látogasson el a színházakba és kiállításokba, stb. Tehát egyszerre két célt fog elérni: önellátóbbá válik, érdekes emberré válik, és nem hagy helyet a napi rutinban olyan pusztító érzelmekre, mint a féltékenység.
7
Ha úgy gondolja, hogy szeretettje indokolja a féltékenységet, beszéljen vele komolyan, nyugodt légkörben. Mondja el, hogy fáj neked, magyarázza el, mi zavar téged pontosan: a ruházatának viselkedése, az ellenkező nemű viselkedése stb. Csak ne menjen túl messzire, és ne kérje meg a feleségét, hogy menjen be a burkába, és próbáljon meg nem meghatározni a férjnél mért távolságot méterben, amelyet minden csinos lánynál meg kell tartania, még akkor is, ha a munka főnöke lesz.
8
Mindig emlékezz arra, hogy jól ápolt civilizált ember vagy. Bármely helyzetben viselkedjen méltóságteljesen, ne szervezzen nyilvános showdownokat és botrányokat, különösen, ha valami neked tűnt. Az árulás csak a képzeletében létezhet, de a partnerrel való állandó bizalmatlanságon és botrányokon alapuló kapcsolatok szakadása valóban valódi lehet.
9
Ha önmagában nem tudja megbirkózni az alaptalan féltékenység problémájával, forduljon tapasztalt pszichoterapeutahoz. Talán tapasztalatai mélyen gyökereznek és a távoli múltban gyökereznek. Egy tapasztalt szakember segít megtalálni és semlegesíteni az okokat.
Figyelem!
Egyes helyzetekben az emberek kifejezetten a partner féltékenységét idézik elő. Elemezze, hogy fordít-e kellő figyelmet a másik felére, vajon van-e oka a neheztelésnek stb. Ezekben az esetekben a féltékenység kiküszöbölése érdekében mindenekelőtt meg kell oldani a fő problémát.
Hasznos tanácsok
Harcolj a birtokló érzésekkel a másik fele felé. Ne feledje, hogy egy szeretett ember nem jelenthet neked minden lépését.
Kapcsolódó cikk
Hogyan kezeljük a gyermekkori féltékenységet