A célok kitűzése utáni első napokban a motiváció a legjobb. Mindent meg akarok tenni, de az energiaszint maximális. De néhány nap után az élet ismét rutinszerűvé vált, és először a lustaság jelentkezik. Hogyan kerüljük el ezt a feltételt, és adjunk magadnak egy rúgást?
Használati útmutató
1
Készítsen egy „kívánságkártyát”, amely motivációt fog fenntartani. Helyezzen rá képeket az ideális jövőjéről. Mind célok, mind álmok lehetnek.
2
Írja fel a korábbi eredményeinek listáját. Ez lehetővé teszi, hogy megértse, hogy sokat elértél, ami azt jelenti, hogy a következő lépés megtétele nem lesz ilyen nehéz.
3
Rajzolja az utat a célhoz. Jelölje meg a végeredmény kezdőpontját és pontját. Írja le a fő eseményeket, amelyekkel ezen az úton találkozhat, és folyamatosan ellenőrizze, hogy melyik területen tartózkodik.
4
Írj magadnak epitafiát. Képzelje el, hogy a saját temetésén van, és hallgasson mindent, amit a rokonok és közeli emberek mondnak rólad. Próbáld megérteni, hogy pontosan mit akar hallani. Tegyük fel, hogy azt akarja, hogy gyermekei azt mondják, hogy jó apa voltál. Akkor próbálj csak ilyen emberré válni.
5
Minden nap emlékeztesse magát a fő célra. Miért törekszel egy közbenső eredményre? Akkor kelj fel reggel? Világosan meg kell értenie azt az ideális képet, amelyre törekszik.
6
Merüljön el a sikeres emberek környezetében. Folyamatosan vonzanak téged, ami azt jelenti, hogy a cél elérésének megtagadása szinte lehetetlen.