Egy ember naponta átjut az agyán olyan nagy mennyiségű információt, amelyre szükség van a helyes kezeléshez. A közismert aforizmus szerint a tájékozott eszközök fegyveres. Nehéz ezzel vitatkozni, különösen az információs korunkban.
Használati útmutató
1
Fejlesztjük az érzékeket. Természetesen a látás a fő információforrás a külvilágtól. Gyakorold egy gyakorlati gyakorlatot, amely a többi érzékelési szervre vonatkozik. Jelölje ki a hányadost. Például, amikor egy fát lát, próbálja meg emlékezni rá, és lehunja a szemét, és a legkisebb részletre reprodukálja. Ezt a feladatot a lehető leggyakrabban kell elvégeznie.
2
Fejlesztjük az emlékezetet. Sokan nem szerették költést tanulni az iskolában. Ha semmi nem változott, azt javaslom, hogy vegyen bármilyen középméretű szöveget, és memorizálja azt. Ha azt gondoltad, hogy egyszer elég volt, akkor tévedtél. Ezt a trükköt hetente 2-3 alkalommal kell elvégezni.
3
A mozgás az élet. A futás, az ugrás nem csak hasznos, hanem szórakoztató is. Mérsékelt fizikai erőfeszítésekkel a boldogsághormonok szekretálódnak, amelyek viszont felelősek a hangulatért, és a jó hangulat, mint mindenki tudja, a siker kulcsa. Könnyű testmozgás naponta háromszor: reggel, délután és este lefekvés előtt.
4
Mindenki tudja, hogyan kell beszélni, de egy másik kérdés az, hogyan kell csinálni. Jó hallgatni az írástudó beszédet a parazita szavai nélkül, amikor az ember kifejlesztette a diktálást és az artikulációt. Még jobb, ha érzelmek és gesztusok támogatják. A pszichológusok szerint az emberi kommunikáció 55% -a nem verbális, és csak 7% -a verbális (szavak, kifejezések). Ne feledje ezt.
Hullámozza a kezét, és az emberek el fogják érni érted. Egy vicc. Nyissa meg a nyelvcsavarok gyűjteményét, és lassan, de határozottan, kiegyenlítve mondja ki őket, felgyorsítva a tempót. Minden nap 10 percig, és az eredmény nem sokáig várható.
Figyelem!
A félretétel a fő feltétel. Ezek az egyszerű gyakorlatok szokássá válnak, ha ezeket rendszeresen elvégzi.