Általánosan elfogadott tény, hogy az erős személyiségek megoldják a problémákat, a gyenge személyek pedig hagyják őket. Valójában minden nem olyan világos. A problémák súlyos elkerülésének képessége néha a vitalitást és az erőforrásokat is megtakarítja.
Használati útmutató
1
Határozza meg az elkerülhető problémák típusát. Vannak problémák, amelyeket kezelni kell. Vagyis menjen feléjük, és merészen szüntesse meg őket. Ide tartoznak a házastárssal vagy kollégákkal folytatott súlyos érzelmi konfliktusok, az egészség és a pénzügyi jólét kérdései. Mindezt legalább a minimálisan elfogadható szinten kell tartani. A többi probléma nagy részét teljesen figyelmen kívül lehet hagyni.
2
Keressen konstruktív módszereket a problémák elkerülésére. Fedezze fel minden hobbiját, és válassza az egészségének legmegfelelőbbet. Például sokkal biztonságosabb a számítógépes játék elhagyása vagy a TV-műsorok nézése, mint az alkoholfogyasztás. És ha önmagában látja azt a vágyát, hogy mindenképpen elvonja a figyelmét, válasszon valami legbiztonságosabbat.
3
Hozzon létre egy személyes teret, ahol megszabadulhat a problémáktól. Még egy családi embernek szüksége van személyes életének egy töredékére, amely nem érhető el a szülők, a házastársak vagy a gyermekek számára. Az ilyen személyes tér lehetővé teszi, hogy túlélje a kapcsolatokban fárasztó viharokat. Például egy férj, aki horgászni kezd a feleségével való konfliktus első jeleinél, aki premenstruális szindrómában szenved, okosan viselkedik.
4
Jó időben időben. A túlmunka és a stressz önmagában gyakran olyan problémákat generál, ahol nem léteznek. Ilyen helyzetben nagyon jó döntés az, ha elhagyunk mindent, elmegyünk a tengerbe, és lekapcsoljuk a telefont. A helyzet megváltoztatásának kevésbé drámai módja lehet színház, gyógyfürdő vagy éjszakai klub. Ne felejtsd el kényeztetni magukat, és sok probléma önmagában megszűnik.