A depresszió és a stressz szörnyű körülmények, amelyekben otthon szeretne csodálatos elszigeteltségben ülni és mérgesíteni az egész világot.
De ne siess tabletták segítségével megszabadulni a depressziótól, mert vannak hatékonyabb természetes módszerek!
1. Egy kedves álom.
Az alváshiány (és különösen a krónikus) aláássa idegrendszerünket, és rendkívül érzékenyek minket a stressz és a megfázás szempontjából. A jó alvás érdekében lefekvés előtt szellőztesse le a hálószobát, kapjon egy kényelmes, félig merev matracot, és töltse fel "álmos" füstölőkkel (levendula, körömvirág, oregánó).
2. A fahéj illata.
Ez a fűszeresen égető aromák ki tudják zárni a melankoliatust és a lépt. Különleges pihentető és melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, képes romantikus hangulatot teremteni.
3. Datolyaszilva.
Kiváló gyógyszer a szezonális léphez. Ezek a fényes gyümölcsök mindig felvidítanak, idegrendszerünket telítve a szükséges tápanyagokkal (erős antioxidánsok és hasznos mikroelemek).
4. A macska.
Ez a szelíd bolyhos kisállat szintén csodálatos antidepresszáns. A legfrissebb tanulmányok szerint a macskafűrész kifejezetten pihentető és nyugtató hatású.
5. Jóga gyakorlat, amelynek neve „Üdvözlet a napnak”.
Ez az ősi gyakorlat, ha helyesen végezzük el (vagyis tudatosan, simán és lassan), teljes testünket mágikus gyógyító energiával töltjük meg.
6. Vásárlás.
A szép apró dolgok vásárlása mindig javítja a hangulatát még a felhős és esős napokon is. És ne felejtsd el kényeztetni magukat fagylalttal vagy csokoládéval!
7. Masszázs és szex.
Ez a szexuális gyógyulási tanfolyam célja bármely szervezet védekezésének gyors aktiválása, mivel a szeretet és az érzés valódi csodákat tesz!