Mindannyian olyan helyzetekben voltak, amikor "helytelennek" éreztük magunkat, amikor az emberek ránk ráncoltak, és kellemetlen érzést éreztünk.
Az életben minden embernek nagyon sok nevetséges helyzete van. Nevet vagy sír, a helyzettől függően mindenki személyesen választhat. Gondoljuk ki, hogyan lehet megpróbálni kiszabadulni minden olyan helyzetből, amely nevetséges és helytelen a tudatalatti tudatunk számára, magasan tartva a fejünket.
A lényeg az, hogy ilyen esetekben mindig megpróbáljuk elutasítani a pánikrohamot. A pánikkitörések ebben az esetben elvileg tudományosan megalapozott jelenség. Végül is az agyunk előre gondolkodik, és előre összeállítják bizonyos cselekedetek és tevékenységek logikai láncolatait. Ezért a kialakult nevetséges helyzet a felfüggesztett újragondolás állapotába vezet, és egy ember ebben az időben egy perc alatt töredékbe esik.
Aztán a testben adrenalin és hormonok rohamosak fel, amelyek elfogulatlan reakciót adnak a körülményekre. Ha jobban aggódik mások reakciója és véleménye a jelenlegi helyzetre, akkor hasznos lehet, ha kiderül, hogy minél hamarabb megváltoztatja a helyzethez való hozzáállását és megnyugtatja szorongását, annál gyorsabban az emberek elfelejtnek mindent.
És ha éppen ellenkezőleg, megmutatja fokozott érdeklődését és eseményeket fejleszti ki, akkor érdeklődéssel figyeli az eseményeket, és a szájról szájra elvégzi a munkáját. Ez további stresszt okoz neked, és még súlyosbítja a helyzetet, és akár arra is késztethet, hogy tudattalanul egy ideig magához ragadjon.
Időbe telik, mialatt bizalmat éreznek mások véleményében, tekintet nélkül a múltban kialakult abszurd helyzetre. Valójában kétségei merülnek fel a fejedben, hogy megfelelően értékelik-e személyiségedet. Ebben az esetben használhat egy technikát.
Ha nem tudja megváltoztatni a helyzetet, akkor változtassa meg hozzá való hozzáállását. Nem fáj az önkritika és az önirónia gyakorlása, így a jelen nevetséges és abszurd helyzetben, a pszichés és mások pszichéjének sérelme nélkül, nevethess magaddal mindenkivel együtt. Ez jelentősen elhomályosítja a helyzetet, majd mosolyogva, és nem keserű sajnálkozással emlékezzen rá.