Ha egy személyt egyezmények által folyamatosan fogva tartanak, és a belső hozzáállás nem engedi neki, hogy teljes mértékben éljen, bomlás történik. A pszichológiai csapdák akadályozzák az egészséget és a boldogságot, és kegyetlenül részt kell vennie velük.
Használati útmutató
1
Vezesse a mért életmódot, és előre megtervezze a napi ütemtervét. A pszichológusok megjegyzik, hogy az élet ritmusának felgyorsulásával, a kapott nagy mennyiségű információval és a személyes eredmények iránti magas követelményekkel szemben az ember folyamatosan szorongást és elégedetlenséget érez. Állandóan úgy tűnik, hogy nem fejezte be valamit, és nincs ideje valami számára. Állítson be valós és elérhető célokat a napra, és este lazítson.
2
Megszabaduljon a komplexumoktól és a félelmektől. Ne próbáljon mindenkit kedvelni és vállalja mások felelősségét. Legyen nyugodt a kritika és valaki más szempontjából. Próbáljon kellemetlenkedni és ne várja meg mások jóváhagyását. Távolítsa el a jövőre vonatkozó aggódó gondolatokat és félelmeket. Hagyja abba, hogy sajnálja magát és bűntudatot.
3
Tanulja meg megtagadni, amikor feltételezhető a tevékenység, amelyet nem akarok. Az a személy, akinek a kötelesség érzése kiemelkedő, meg kell tanulnia időben megállnia azon törekvéseiben, hogy megmentse a világot, és időt szenteljen saját életének. Azokban az esetekben, amikor az energia gyengült, az akarat elleni bármely fellépés teljesen kimerítő lehet.
4
Nézze át a beállításait, és keressen ellentmondásokat. A probléma oka gyakran egy romboló társulás és egy pozitív állítás. Az ilyen helytelen hiedelmek maga a gyermekkorban származhatnak, és az ember nem képes önállóan megvalósítani ezeket. Például, ha a szülők tolvajoknak és gazembereknek hívnak minden sikeres és gazdag ember gyermekkorában, akkor belső összefüggés merül fel, hogy a gazdagság gonosz. Később egy felnőtt a sikerre és a jólétre törekszik, de nem érti kudarca okát.
5
Engedje el a neheztelést és a negatívumot. A múltbeli csalódások alapján az ember nem képes teljes mértékben pihenni és örömmel érzékelni a jelen eseményeit. A negatív tapasztalatok állandó elemzése gyanúsá válik az aktuális pillanatokban és tudattalanul várja a problémákat. Ez akadályt jelent a további boldogsághoz. Minden negatívumot el kell hagynia a múltban, és meg kell tanulnia bocsátani magának és másoknak.
6
Hangolj pozitívra. Csevegjen jóindulatú és vidám emberekkel, nézzen pozitív filmeket és hallgasson gyönyörű zenét. Töltsön több időt a szabadban, és élvezze a növényeket. A természet természetes energiaforrás, és elősegíti az erő gyors helyreállítását.
Kapcsolódó cikk
Hogyan lehet eltávolítani a pszichológiai blokkokat?